Мы объединили круиз по живописным местам Турции с продуманной программой глубоких телесных практик
Мы Вам предлагаем:
Почувствовать свободу от «бетонной» жизни;
Перезагрузить разум;
Улучшить здоровье;
Найти в себе ответы на самые важные жизненные вопросы;
Отдохнуть в компании единомышленников;
Стать членом команды и научиться азам управления парусной яхтой;
Даты:
25.09 - 02.10.2021
Стоимость:
1 место – 800 € 2-местная каюта – 1450 €
Маршрут:
Фетхие - Сарсала - Гемилер - Калкан - Каш
Аэропорт:
Даламан
Сделайте первый шаг
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Если вы никогда не занимались йогой, то вас ждет незабываемый опыт под руководством чуткого инструктора, который сможет уделить время каждому практикующему (группа не более 4 человек). Если вы побывали хотя бы на одном занятии по йоге, вы знаете, какой прилив душевных и физических сил ощущает после этого человек. Умножьте этот эффект как минимум на 14 – именно столько практик будет в течении этой недели. Прибавьте к этому благотворное влияние четырех стихий – чистейшая вода Средиземного моря в укромных бухтах с руинами древних городов, нежный бриз и лучи по-летнему жаркого Солнца.
Девственная природа и море — идеальные условия, чтобы услышать себя и освободиться от ненужного шума. Мы понимаем, как важен качественный отдых, поэтому создали тур с учётом комфорта и безопасности. Вам будет легко наполниться новой энергией и увезти с собой положительные трансформации.
Помимо основной программы (два занятия в день, участие - по желанию), нас ждут все составляющие хорошего отдыха: переходы под парусами, купание в море, встречи с дельфинами и морскими черепахами, прогулки по Ликийской тропе, ужины в ресторанах с традиционной турецкой кухней, общение под звездным небом.
Программа Занятий:
Знакомство c Юддха-йогой -
этот комплекс использовали буддийские монахи для восстановления физического и ментального тела после боев. Он до сих пор оказывает мощное благотворное действие на тех, кто его практикует.
Практики из классической Хатха-йоги -
это терапевтически-оздоровительные комплексы для поддержания общего тонуса в организме и укрепления опорно-двигательного аппарата.
Сурья-Намаскар (Приветствие Солнцу) и комплекс "Лунный Свет" -
включает освоение плавно-перетекающих связок асан Виньяс и последовательностей, которые завораживают своей магией движений.
Освоение пранаям -
эти дыхательные системы помогают укрепить глубинные мышцы-антагонисты, в том числе поперечные мышцы живота, разработать диафрагму, увеличить уровень насыщения кислородом крови и улучшить работу полушарий головного мозга.
Медитативная практика сознательного сна Йога-Нидра -
Глубинное физическое и ментальное расслабление, работа с внутренним запросом, намерением, истинным желанием на уровне души. Практика, которая в разы ускоряет реализацию запроса каждого участника.
Дополнительно
Мастер-класс росписи мехенди
Разъяснение символов, видов рисунков и техники нанесения, непосредственное нанесение на свое тело.
Индивидуальный тренинг: и
"Самооценка и миссия моей жизни" -
Тренинг помогает определить пробелы на данном этапе жизни (50% решения задачи), получить инструменты для работы; определить свою личную задачу, которая является значимой именно на этом отрезке жизни, поработать со своей самоценностью.
Результат
Мы уверены, что Вы сможете по-новому почувствовать свое тело и перезагрузить его физическую составляющую. Благодаря пранаяме и медитации с использованием мудр включатся конструктивные процессы перестройки психики, возникнет ощущение баланса на уровне души, и Вы обретёте внутреннюю легкость и свободу. Физические, дыхательные и медитативные системы помогут целостно и качественно перезапустить как внешние, так и внутренние процессы в жизни каждого!
Хочу с вами!
Инструктор - Надежда Ильясова
Магистр филологии , специалист - практический психолог
(Черкасский Национальный университет им. Богдана Хмельницкого),
сертифицированный преподаватель йоги
с 2017 года Высшей Школы Ваджраяны (прошла обучение при буддийском храме в течение 5 лет),
владелица йога студии Reliance Studio
с 2018 года, ежегодно проходит обучение и повышение профессиональных навыков у преподавателей и учителей йоги международного уровня,
сертифицированный спортивный кинезиолог
. Как преподаватель юддха-, хатха- комплексов и йоги в гамаках
проводит занятия более 7 лет
.
«Йога - это путь, который помогает мне сохранить внутреннюю целостность, чувство гармонии и баланса во всех сферах жизни. Поддерживая здоровье своего тела, ясность ума и мир, любовь в своей душе, я успешно реализуюсь как женщина в семейных отношениях, бизнесе, общественной и волонтерской деятельности. Для меня значимо реализовывать внутреннюю потребность - быть полезной миру, в котором я живу, своими действиями, умениями и навыками влиять на конструктивные положительные изменения как в жизни людей, рядом со мной, так и общества в целом»
ЯХТА "FELICITE"
Парусная яхта Beneteau Oceanis 440 FELICITE на время обучения станет вашим домом и мудрой учительницей
Длина
13,66 м/
44’10’’
Ширина
4,25 м/
14’
Осадка
1,75 м/
5’9’’
Просторный салон, 4 каюты, 2 душа/туалета и оснащённая кухня позволят вам комфортно восстановить силы после тренировок
Ходовые качества яхты подтверждены призовыми местами в регатах, прочность и выносливость океанскими переходами
Яхта полностью оборудована всем необходимым для проведения тренингов как для получения начального опыта управления, так и для повышения яхтенного мастерства
Мы строго следим за чистотой кают и самой яхты
Все бытовые системы находятся в полностью исправном состоянии.
Наша команда
Ваш комфорт и безопасность, а также прекрасное настроение - это наш приоритет.
Марчел Марчук
- капитан яхты, основатель и шеф-инструктор школы капитанов DaoYachting.
Светлана Ботченко
- менеджер проекта, отвечает за все логистические и организационные вопросы.
Надежда Ильясова
- инструктор по йоге, отвечает за качественное воплощение трансформаций.